Mencari Resep Diet Keto yang Sehat dan Mudah? Dan bagaimana membuatnya? Anda berada di tempat yang tepat!. Instal Aplikasi Diet Keto gratis terbaik sekarang dan dapatkan banyak Resep Keto Mudah yang rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang akan membuat diet Ketogenik Anda lebih mudah dan sederhana. Setiap resep berisi petunjuk memasak langkah demi langkah dan label fakta nutrisi.
APLIKASI DIET KETO & FITUR RESEP RENDAH KARBOHIDRAT:
• banyak Resep Keto yang enak gratis
• Nutrisi - lacak kalori & makro Anda setiap hari - menjalani diet rendah karbohidrat lebih mudah dari sebelumnya!
• Bagian Favorit - sehingga Anda dapat langsung menuju ke resep keto dan rendah karbohidrat yang Anda butuhkan.
APA ITU DIET KETO?
Diet keto (juga dikenal sebagai diet ketogenik, diet rendah karbohidrat dan diet LCHF) adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Mempertahankan diet rendah karbohidrat sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Selain itu, menurut semakin banyak penelitian, diet rendah karbohidrat membantu mengurangi faktor risiko diabetes, penyakit jantung, stroke, Alzheimer, epilepsi, dan banyak lagi!
MENGAPA MENGURANGI KARBOHIDRAT PADA DIET KETO?
Kami mulai memahami bahwa karbohidrat dalam jumlah besar lebih berbahaya daripada yang diperkirakan sebelumnya, sementara sebagian besar lemak sehat & esensial (dasar dari diet rendah karbohidrat).
Ketika Anda makan banyak karbohidrat, gula darah Anda secara konsisten meningkat dan, sebagai hasilnya, begitu juga insulin. Insulin adalah hormon yang menjaga gula darah Anda tetap terkendali dengan memasukkan glukosa ke dalam sel, tetapi ketika ada jumlah insulin yang tinggi secara konsisten, sel-sel Anda menjadi resisten.
DIET KETO ADALAH REVOLUSI NUTRISI!
Lanskap nutrisi berubah. Ketodiet (diet rendah karbohidrat) semakin diterima dan revolusi nutrisi dimulai. Kami mulai menyadari efek merugikan dari hubungan kami dengan kelebihan gula & karbohidrat.
Diet ketogenik berfokus pada resep rendah karbohidrat untuk menjaga gula darah Anda stabil, membantu tubuh Anda mendapatkan kembali sensitivitas insulin dan menjaga suasana hati & tingkat energi Anda stabil.
Saat Anda menjalani diet ketogenik, Anda dapat mengharapkan untuk:
• Menurunkan lemak tubuh
• Memiliki tingkat energi yang konsisten sepanjang hari
• Tetap kenyang setelah makan lebih lama, dengan lebih sedikit ngemil dan makan berlebihan
RATUSAN DIET RENDAH KARBOHIDRAT & RESEP KETO!
Resep keto membuat Anda merasa lebih baik, hidup lebih baik, dan makan lebih baik. Setiap resep rendah karbohidrat itu enak – kami tahu karena kami hanya membagikan resep yang kami sukai.
Kami telah menyertakan ratusan resep rendah karbohidrat untuk Anda pilih. Tujuan utama dari resep rendah karbohidrat ini adalah untuk:
• Menjaga karbohidrat tetap rendah – di bawah 25g sehari, idealnya
• Tingkatkan asupan protein Anda – targetkan setidaknya 60g sehari
• Membuat Anda kenyang dan kenyang dari makanan lezat
Unduh aplikasi gratis ini hari ini dan mulailah perjalanan diet rendah karbohidrat dan keto Anda!
